Poco ejercicio y mirar la TV, propician depresión

noviembre 22, 2011 at 11:55 pm Deja un comentario

Poco ejercicio y mirar la TV, propician depresiónLa publicación American Journal of Epidemiology, ha dado a conocer los resultados de una investigación hecha a casi 50 mil mujeres en EU, con la intención de determinar si el poco ejercicio y las horas que pasan frente al televisor son factores de riesgo que provoquen la depresión.

Se conoció que 20% las mujeres que habían realizado actividad física durante varios años, eran menos propensas a deprimirse, en contraparte, las personas que veían tres horas o más la televisión tenían un 13% más de riesgo de ser diagnosticadas con este mal.

“Los niveles más altos de actividad física se asociaron con un riesgo de depresión más bajo”, escribió la autora del estudio Michel Lucas, del Colegio de Salud Pública de Harvard, en Boston. Hacer ejercicio estimula la autoestima, dando una sensación de control; así mismo aumenta las endorfinas en la sangre.

Para dicho estudio, se analizaron a mujeres entre los años de 1992 y 2006, cada una de ellas registró el tiempo que destinaban para ver la tv, por semana, además de decir cuánto tiempo dedicaban a la actividad física como: correr, caminar, nadar, etc.

Por medio de un correo electrónico, Reuters Salud, dijo: “La investigación, añade a las crecientes evidencias que la actividad física es importante para mantener la salud del cerebro”. A pesar de conocer la importancia y los beneficios que otorga el ejercicio, los investigadores no han podido comprobar si la televisión provoca de manera directa la depresión en mujeres.

FUENTE: diarioportal.com
http://diarioportal.com/2011/11/22/poco-ejercicio-y-mirar-la-tv-propician-depresion/
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