Resiliencia del venezolano sale a flote ante la escasez

Ante la escasez de harina precocida, la señora Laura se puso –al igual que otras personas—a realizar un curso de panadería y ahora expende panes en su casa; otras personas también se están dedicando a hacerlos de “jabones caseros” para paliar el déficit de este producto; mientras hay quienes se las ingenian elaborando arepas de yuca o masa de “arepa pelada” y un sin fin de actividades lucrativas para hacerle frente a la crisis de desabastecimiento de productos y al alto costo de la vida.

Pero ¿de dónde surgen estas características psicológicas que han ayudado a sobrevivir ante esta profunda crisis al venezolano? La respuesta se puede encontrar en una palabra: la resiliencia. A pesar de que más de un ciudadano manifiesta, sobre todo, por las redes sociales, que ya está “cansado de ser resiliente”.

Resiliencia es el término que define la transformación positiva de adversidades en fortalezas y da la esperanza para volver a empezar con la energía del aprendizaje regenerador. Resistir y recuperarse de situaciones desfavorables y disfrutar el sentido creativo de la vida son competencias que propone esta innovadora herramienta de la psicología aplicada, de acuerdo a lo explicado por Jazmín Sambrano, doctora en psicología del aprendizaje, psicóloga con postgrado en psicología clínica infantil y en dinámica de grupo.

Estas características con respecto a los venezolanos, se centran en tres básicamente, que los han ayudado a resistir la crisis: el humor, la creatividad y la capacidad de adaptación.

“El humor es una de nuestras características resilientes más importantes. Sacar un chiste de todo ayuda a disminuir la sensación de amenaza y a sentir que podemos controlar la crisis. Logra bajar el estrés. Y es más fácil enfrentar una situación cuando se tiene menos estrés”, señala la experta.

Otra característica resiliente brillante del venezolano: su creatividad. Por ello, es que cuando sale del país se destaca, como en el caso de los gerentes venezolanos que son los más buscados en el mundo, porque pueden con todo.

Capacidad de adaptación

“El venezolano tiene la capacidad de adaptarse, aunque esto puede llegar a ser muy peligroso porque  puede terminar por acostumbrarse y resignarse”, agrega María Elena Garassini, experta en psicología positiva.

Para la especialista, que el venezolano viva el día a día, hace que se olvide muy fácilmente la historia, “por lo que estamos condenados a repetirla, pero a pesar de ser desmemoriados, olvidar nos permite sufrir menos”.

Sobre el tema de la resiliencia, en una entrevista en Con todo y Penzini, por Globovisión, el doctor Renny Yagosesky, opinó que la crisis ha cambiado al venezolano, afectando negativamente su solidaridad.

De acuerdo a Yagoseski, “cuando una persona tiene hambre es muy difícil que razone y por eso es que la solidaridad entre los venezolanos se ha ido reduciendo debido al aumento del estrés”.

Para el doctor, la resiliencia no es algo común que se presenta automáticamente en el ser humano y para tenerla requiere que la persona esté convencida de que si puede salir adelante. Según Yagosesky, hay que diferenciar los conceptos de resignación con los de adaptación y entender que no se puede cambiar aquello que no se acepta y que no se enfrenta. “Siente la incomodidad de aquello que no puedes cambiar, pero aprende qué puedes hacer a partir de eso”, objeta.

En las épocas de dificultad, es importante aprender a hacer alianzas, volver a los valores, porque “en la medida que la crisis aumenta, los valores se van”, sostiene el experto.

Reflexiona en que hay que tener mucho cuidado con la pérdida de valores, porque es el quiebre moral que nos conduciría al último pedacito del abismo, que es al que no hemos llegado”.

“El sentido de humor, la capacidad de adaptación y la creatividad son características comunes en los venezolanos que los han hecho inmunes y resilientes a la peor crisis que ha vivido el país, pero debemos tener mucho cuidado porque por esos mismos factores vistos de manera negativa podrían hacernos olvidar lo que pasa rápidamente, banalizar la situación con ayuda del humor, y resignarnos a vivir mal”, resume el doctor.

A pesar de tener 15 años poniendo a prueba nuestro equilibrio físico y emocional hemos sido capaces de superar los escollos y seguir abrigando esperanzas; hay quienes no pueden dejar de percibir las amenazas a esa “capacidad de superar adversidades”, porque a diario la realidad aplastante del país pone a prueba nuestra capacidad de salir adelante, admite la psicóloga Sambrano.

En contraparte, también observa que desde hace ya varios años y por razones de diversa índole, las personas y las organizaciones de nuestro país se han visto afectadas por sucesos de diferente naturaleza y magnitud, que han puesto a prueba su capacidad de reacción para sobreponerse a las dificultades y continuar su actividad del día a día, en algunas oportunidades incluso con mayor éxito. Esto ha generado que progresivamente las acciones y actitudes resilientes estén en constante proceso de evolución, con resultados cada vez más satisfactorios.

10 sugerencias para activar, mantener y habituarse a la resiliencia

1:Levántate: las adversidades de la vida son oportunidades para sacudirse el polvo y reanudar el camino.

2: Recuerda y olvida: recuerda los buenos momentos, olvida los malos y recuerda las enseñanzas de ambos.

3: Confía: hay personas con las que puedes contar, en especial contigo mismo, ríndete, entrégate, es seguro.

4: Aprende: la conciencia moldea el mundo, aprende a crear el mundo que deseas con tu inteligencia y pasión.

5:Recréate: dale la bienvenida a la felicidad, levanta la frente y fluye con la vida, juega, retoza, sonríe.

6: Ama y déjate amar: deja ver tu alma luminosa, entrega amor con amor, quienes te han amado, hoy te aman más.

7: Libérate: desata nudos corporales y muévete, baila, salta la cuerda, mueve tu mente y tu espíritu.

8: Perdónate: corrige la situación, levanta el castigo, el perdón libera, es oportunidad de corregir y mejorar.

9: Renace: sal de cosas viejas, de trastos físicos y mentales, regálalos, bótalos, vendelos, todo está en tu alma.

10: Cuídate: eres un precioso instante en la historia del universo, siempre hay tiempo de volver a empezar. [Tomadas del libro Resiliencia de la Dra. Jazmín Sambrano]

Ana Isabel Laguna/@anaisabellaguna 

URL :El carabobeño

julio 4, 2016 at 10:57 am Deja un comentario

Psicólogos e ingenieros de la UMH desarrollan un nuevo tratamiento con robots para niños con autismo

Estudios empiezan a demostrar que los menores con este trastorn son más receptivos a los ordenadores.

El «autómata social» actúa durante la sesión como un ayudante del terapeuta.

Psicólogos de la Clínica Universitaria de laUniversidad Miguel Hernández e ingenieros de la empresa Aisoy Roboticsdel parque científico del campus ilicitano han iniciado una colaboración para desarrollar un programa de tratamiento para niños diagnosticados con trastorno del espectro autista y que incluye, como una de las principales novedades, el uso derobots sociales como ayuda para la terapia.

Los investigadores de este equipo multidisciplinar combinan conocimientos de la psicopatología, la psicología clínica y la ingeniería robótica, para adaptar las actividades de interacción del niño con el robot. En definitiva, se trata de crear un conjunto de juegos de interacción entre el niño, su terapeuta y el robot que permitan mejorar sus habilidades cognitivas, emocionales y sociales, según señalan desde la UMH.

Incentivados
Estudios en otros países están empezando a mostrar los beneficios de usar robots en el tratamiento de niños que padecen autismo por varios motivos. Los niños autistas suelen ser más receptivos a los comentarios de un ordenador que de un ser humano.

Además, los robots actúan también como un estímulo motivador potente y propician una mayor interacción mediante el contacto visual y distintos juegos cognitivos y de roles diversos.

Durante la sesión el robot actúa como un ayudante del terapeuta, expresa emociones que han de ser identificadas por el niño, propone juegos para ejercitar distintas habilidades, ayuda a fomentar la adherencia terapéutica y los vínculos emocionales por parte del niño. «El uso de robots como asistentes en la terapia puede aportar así un importante factor motivador hacia la terapia.

El niño autista suele tener un menor interés por la relación con otras personas, aunque presenta una atracción alta por elementos tecnológicos. El robot además es junto al terapeuta el administrador de recompensas durante la sesión, con mensajes personalizados para cada niño», añaden desde el campus ilicitano.

El programa conductual asistido por el robot se compone de doce sesiones que se aplican con una periodicidad semanal. En cada una de estas sesiones se incluyen entre dos y cuatro actividades por área y se miden de forma específica las respuestas que dé el niño.

Tareas concretas
Las áreas o módulos que incluye el programa terapéutico son el área comunicativa (intención comunicativa, atención compartida, lenguaje), cognitiva (atención visual, función ejecutiva y memoria) y social (imitación, reconocimiento de emociones y juegos simbólicos). Las actividades que plantea el robot son presentadas al niño a modo de juego, a los que tiene que responder realizando unas tareas concretas.

En una primera fase donde se evaluará la versión piloto del programa participarán un grupo reducido de niños diagnosticados con distintos niveles de autismo, incluido asperger.

«La complejidad de los trastornos del espectro autista y su base biológica al tratarse de un trastorno del neurodesarrollo afecta al funcionamiento cognitivo, social y emocional del menor. Frecuentemente el tratamiento debe abarcar numerosas áreas adicionales, como los problemas de conducta o los déficits en habilidades sociales debidos muchas veces a la extrema rigidez que suele caracterizar a los niños con este trastorno. El tratamiento por tanto es largo y puede tender a desmotivar al niño», señalan los psicólogos participantes en este proyecto.

Versión para padres
El robot Aisoy1 tiene como característica que está diseñado como un robot emocional, lo que supone que es capaz de reconocer y expresar hasta seis estados emocionales distintos: neutro, alegría, tristeza, miedo, enfado y sorpresa.

A partir del próximo mes de enero está previsto que esté disponible una versión testada del programa terapéutico, que incluirá un manual del terapeuta y software de actividades para que los padres y otros terapeutas puedan aplicarlo en casa.

URL:Informacion.es

julio 4, 2016 at 8:47 am Deja un comentario

Para qué sirve la psicología deportiva

El autor hace un análisis de la importancia de tener un profesional en las instituciones para trabajar con los protagonistas.

Fútbol Messi

Licenciado Diego Scaraffia – Especial para Más Deportes

Si de algo se estuvo hablando esta última semana a partir de los resultados de la Selección de fútbol argentina es de la cabeza de los jugadores, de la influencia del factor mental y cómo es posible que no podamos ganar una final en tres intentos.

Está  clarísimo que la preparación psicológica de esta Selección nunca estuvo presente en este proceso de trabajo (Mundial y dos Copas América) ya que la AFA no cuenta con un equipo de psicólogos deportivos en su staff profesional, ni siquiera con un psicólogo de referencia para realizar algunos abordajes necesarios. En Argentina contamos con profesionales muy preparados y de ardua experiencia en el fútbol profesional que podrían haber aportado en la preparación. 

Muchos podrán estar de acuerdo o no desde lo futbolístico de que a esta selección le sobra talento individual, y este es el primer punto importante… El fútbol es un deporte de equipo, y por más estrella o mejor jugador del mundo en el plantel, un equipo tiene la característica de necesitar de todos sus integrantes en diferentes momentos de la competencia, mucho más en una final ya que la presión aumenta considerablemente.

Si participan de manera eficaz como equipo y se reparten responsabilidades y decisiones entre 11 podría ser muy posible que el rendimiento y los resultados sean diferentes al de esperar que siempre nos salve “el héroe”. 

Hoy se habla de presión, estrés, concentración, estados de ánimo de los jugadores, miedos, liderazgo y un sinfín de temas relacionados a la psicología del deporte sin saber exactamente de qué trata esta especialización, el hincha futbolero da por sentado que su equipo “debe estar preparados para todo y debe cumplirle siempre”. 

Empecemos aclarando algunos temas centrales:

El entrenamiento psicológico es parte de la preparación de los equipos y deportistas, ya que es uno de los cuatro factores fundamentales que influyen en el rendimiento, estos son: 

-Factor físico.
-Factor táctico. 
-Factor técnico.
-Factor psicológico.

En el deporte de elite o de alto rendimiento no se deja nada librado al azar, se trabaja y se entrena teniendo en cuenta la preparación de los cuatro factores antes mencionados, en muchos casos se hace de la mejor manera es decir abordando la preparación de los deportistas con un enfoque interdisciplinar donde el equipo está compuesto por entrenador, ayudante de campo, preparador físico, médico, kinesiólogo, psicólogo deportivo, nutricionista y otros profesionales que complementen el óptimo funcionamiento del mismo en búsqueda de los objetivos deportivos. 

El psicólogo deportivo trabaja buscando optimizar el rendimiento deportivo aplicando técnicas y estrategias de intervención con el objetivo de contribuir en el progreso del crecimiento de quien lo convoca. El ámbito de intervención no se limita al consultorio sino que se traslada al campo de acción donde se desarrolla la actividad: cancha, gimnasio, club, centro de entrenamientos, etc. 

Existen técnicas específicas de abordaje para estudiar, conocer y evaluar las conductas, pensamientos y emociones de los deportistas.

Algunas de ellas son: Entrevista psicodeportológica, observación, cuestionarios, test proyectivos y psicométricos, etc. 

Para cerrar… no necesariamente el trabajar con un psicólogo deportivo estará garantizando el éxito. Sino que el rol del mismo es posibilitar y desarrollar al máximo las habilidades psicológicas que se ponen en manifiesto en el deporte, entendiendo siempre al entrenamiento (físico, técnico, táctico y psicológico) como un proceso y como tal tiene un tiempo de preparación, planificación y ejecución. No es ni la mejor ni la peor ciencia pero si es un gran complemento para de todas las áreas que se conjugan dentro del Alto rendimiento deportivo.

URL:Masdeporte

julio 4, 2016 at 8:29 am Deja un comentario

La psicología asesina

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Por Priscilla Gómez
La versión más aceptada sobre el origen del Guasón está escrita en Batman: The Killing Joke , un comic de DC Comics publicado en 1988, escrita por Alan Moore y dibujada por Brian Bolland. (más…)

agosto 3, 2015 at 4:04 pm Deja un comentario

La pregunta trampa que pone en evidencia la avaricia humana

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Un profesor de la universidad de Maryland trata de ayudar a sus alumnos desde 2008 para que aumenten su nota final con una pregunta extra, aunque sólo una clase en siete años lo ha logrado.

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julio 18, 2015 at 11:54 am Deja un comentario

El “me gusta” y su interpretación

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El "me gusta" y su interpretación

En los consultorios psi, “la presencia de las redes se evidencia sobre todo como un viraje en la lógica de los encuentros amorosos”, sostiene el autor, y subraya “un aspecto que me parece central: el valor de las redes como mediador del deseo”.

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julio 17, 2015 at 3:45 pm Deja un comentario

ODIO EN LAS REDES SOCIALES ¿Ya no hay remordimiento ?

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CIBERODIO

El maltrato psicológico hacia los demás emerge y se potencia en las redes sociales. Desde los nuevos fenómenos como el sexting o el ciberbullying a la  afilada tendencia de algunos de alimentar la falta de entendimiento, oponiendo resistencias y reafirmándose en un único modo de ver el mundo ! EL SUYO PROPIO!                 (más…)

julio 17, 2015 at 3:31 pm Deja un comentario

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